10 Dicas para evitar unhas quebradiças e descamadas
Unhas quebradiças e descamadas podem ser um problema frustrante e desconfortável para muitas pessoas. Essas condições podem deixar as unhas com uma aparência pouco atraente e causar desconforto, como coceira e dor nas cutículas.
Felizmente, existem algumas medidas simples que você pode tomar para evitar unhas quebradiças e descamadas.
- Mantenha as unhas limpas e secas
Uma das maneiras mais simples de evitar unhas quebradiças e descamadas é manter as unhas limpas e secas. Quando as unhas estão sujas ou molhadas por um longo período de tempo, isso pode enfraquecê-las e torná-las mais propensas a quebrar ou descascar.
Para evitar isso, lave as mãos regularmente com sabão suave e seque bem as mãos e as unhas depois.
- Use luvas de proteção
Se você trabalha com produtos químicos ou faz atividades que possam prejudicar suas unhas, como jardinagem ou lavar louça, é importante usar luvas de proteção.
Produtos químicos, como detergentes e água sanitária, podem enfraquecer e danificar as unhas, tornando-as mais suscetíveis a quebras e descamações.
- Alimentação saudável
Manter uma alimentação saudável pode ser uma maneira eficaz de evitar unhas quebradiças e descamadas. Certos nutrientes, como proteínas, zinco e ferro, são essenciais para manter as unhas fortes e saudáveis.
Certifique-se de incluir alimentos ricos em nutrientes em sua dieta, como carne, frango, peixe, ovos, feijão, nozes e verduras de folhas escuras.
- Hidrate suas unhas
Assim como a pele, as unhas também precisam de hidratação para se manterem saudáveis e fortes. Você pode hidratar as unhas usando um creme hidratante ou óleo para cutículas regularmente. Certifique-se de aplicar o hidratante nas unhas e cutículas diariamente para manter as unhas macias e flexíveis.
- Evite produtos químicos agressivos
Produtos químicos agressivos, como removedores de esmalte à base de acetona, podem enfraquecer as unhas e torná-las mais propensas a quebrar e descascar.
Em vez disso, escolha um removedor de esmalte à base de óleo ou use um removedor de esmalte sem acetona. Também é importante evitar esmaltes com ingredientes tóxicos, como formaldeído, tolueno e ftalatos, pois esses ingredientes podem danificar as unhas.
- Evite lixar as unhas com muita frequência
Lixar as unhas com muita frequência pode enfraquecê-las e torná-las mais propensas a quebrar e descascar. Em vez disso, tente lixar as unhas apenas uma vez por semana, ou sempre que necessário.
Certifique-se de usar uma lixa de unhas de boa qualidade e limpa para evitar a propagação de bactérias.
- Use um fortalecedor de unhas
Se suas unhas estão particularmente fracas e quebradiças, você pode considerar o uso de um fortalecedor de unhas. Existem muitos produtos disponíveis no mercado que são projetados para fortalecer as unhas e prevenir quebras e descamações.
Certifique-se de escolher um fortalecedor de unhas de boa qualidade e siga as instruções cuidadosamente para obter os melhores resultados.
- Não roa as unhas
Roer as unhas é um hábito prejudicial que pode enfraquecer e danificar as unhas. Além disso, roer as unhas também pode expor as unhas a bactérias e outros germes, o que pode levar a infecções.
Se você tem o hábito de roer as unhas, tente parar gradualmente. Você também pode usar esmaltes com sabor amargo ou adesivos para unhas para ajudar a desencorajar o hábito.
- Não use unhas postiças com muita frequência
O uso frequente de unhas postiças pode danificar as unhas naturais, tornando-as mais propensas a quebras e descamações. Se você gosta de usar unhas postiças, certifique-se de não usá-las com muita frequência e sempre remova-as com cuidado.
Além disso, evite usar unhas postiças se você já tiver unhas danificadas ou quebradiças. Se suas unhas estão sempre curtas ao invés de usar frequentemente unhas postiças talvez seja interessante usar unhas acrigel.
- Consulte um dermatologista
Se você estiver enfrentando problemas persistentes de unhas quebradiças e descamadas, pode ser uma boa ideia consultar um dermatologista.
Eles podem ajudá-lo a identificar a causa do problema e recomendar tratamentos ou mudanças no estilo de vida que possam ajudar a fortalecer as unhas.
Em resumo, existem várias medidas simples que você pode tomar para evitar unhas quebradiças e descamadas. Manter as unhas limpas e secas, usar luvas de proteção, manter uma alimentação saudável, hidratar as unhas, evitar produtos químicos agressivos, não lixar as unhas com muita frequência, usar um fortalecedor de unhas, não roer as unhas, não usar unhas postiças com muita frequência e consultar um dermatologista se necessário, podem ajudar a manter as unhas fortes e saudáveis.
Lembre-se de que cada pessoa é diferente e que pode ser necessário experimentar diferentes métodos para descobrir o que funciona melhor para você. Com o tempo e cuidado adequados, você pode ter unhas saudáveis e bonitas.
